La depresión.
¿Depresión o tristeza?
Las personas hablan frecuentemente de depresión en su vida cotidiana. Cuando se tiene un día en que el ánimo está más bajo de lo habitual o incluso se está cansado acude al pensamiento la expresión “estoy deprimido”, y en la mayoría de los casos lo que realmente ocurre es que están tristes.
Pero la depresión es mucho más, se trata de un trastorno emocional que afecta a la forma de actuar, sentir y pensar. Afecta en forma de sentimientos de tristeza, irascibilidad, trastorno del sueño, cansancio excesivo, pérdida de apetito, tensión muscular o ansiedad. En cambio, la tristeza es una emoción que surge cuando algo que se valora de una forma positiva en nuestra vida y que es importante para nosotros se pierde o desaparece, puede estar relacionada con la salud, con las relaciones personales o afectivas, con el trabajo o con otras áreas. Esta emoción la experimenta cada persona de una forma muy personal.
