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Ansiedad ante las matemáticas.

Posted on 5 marzo, 2018 by Alphil Psicologos • 0 comment

Ansiedad ante las matemáticas.

El Child Mind Institute, es una organización sin ánimo de lucro que tiene su sede en Nueva York y que ha emitido recientemente un informe con el objetivo de ayudar a los niños a vencer la ansiedad que les genera la asignatura de matemáticas.

Una de las razones por los que los autores del informe determinan que los niños son propensos a desarrollar ansiedad ante las matemáticas es porque no han desarrollado asociaciones positivas hacia esta asignatura como pueden haberlo desarrollado en otras como en lengua mediante el uso de la lectura. Son pocos los padres que se implican en que sus hijos aprendan en la edad infantil las matemáticas de igual manera que se esfuerzan por que consigan aprender la lectura.

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Category: Psicología Infantil | Tags: ansiedad, fracaso, matemáticas, miedo, Psicología, razonamiento, temor

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Posted on 18 mayo, 2016 by Alphil Psicologos • 0 comment

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Si entendemos la comunicación como un proceso de interacción, debemos tener en cuenta que lo que se hace o se dice (tranquilo, gritando, insultando…) determina la respuesta del otro.

Solo con hablar la gente no se entiende, por lo que tenemos que cuidar que la comunicación sea adecuada y que el otro sea receptivo a lo que se le dice o se expresa.

Para que la comunicación con los hijos sea eficaz, el primer paso es tener claro qué es lo que quiero conseguir en esta comunicación, informar, persuadir, facilitar o pedir un cambio de conducta, hacer una crítica… y en función de esto adoptar una postura que facilite el llegar a conseguir esto que busco. Pero para conseguirlo tenemos que facilitar que se nos escuche y escuchar, hablar con el tono adecuado, no son necesarios los gritos…Si no sabemos cuidar esto en la mayoría de las ocasiones conseguiremos lo contrario de lo que pretendemos y terminaremos diciendo “con este niño no hay quien hable “.

Es importante también tener en cuenta la forma de ser de nuestro hijo, si le cuesta escuchar, si es muy susceptible, si le cuesta expresar sus emociones…

Buscar el momento siempre ayuda, si estamos tranquilos…, si tenemos tiempo suficiente para hablar…, nos puede ayudar buscar un lugar donde no seamos interrumpidos, que no haya objetos o actividades que distraigan la atención…

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Category: Vida Sana | Tags: actitud, adolescente, angustia, ansiedad, atención, autoestima, comunicación, consciencia, discusión, educación, educar, emoción, emociones, Estrés, hablar, hijo, hijos, inseguridad, necesidad, niño, padres, pensamientos, problema, razonamiento, recomendaciones, relajación, respeto, Responsabilidad, sentimientos, técnicas, tensión, verbal, vida

Exceso de rivalidad.

Posted on 11 mayo, 2016 by Alphil Psicologos • 0 comment

Exceso de rivalidad.

El estilo de vida que llevamos actualmente nos mantiene inmersos en un estado de competitividad constante, donde se compite para conseguir un título académico, para conseguir un puesto de trabajo o incluso para conseguir amigos.

Desde la psicología clínica se entiende que ese estado de competitividad no es adecuado para la salud emocional, pues genera un número elevado de personas que padecen estrés y ansiedad o depresión.

Aunque los profesionales de la salud mental no cesamos en el empeño de dirigir los objetivos de cada paciente que acude a nuestras consultas hacia otros más sanos, aún queda mucho camino por recorrer. Es cierto que estamos inmersos en un estilo de vida que nos exige una serie de cosas ante las que nos resulta muy difícil ausentarnos y permanecer impasibles ante sus exigencias, pues si nos aislamos en exceso simplemente se pondría en entredicho la capacidad innata de la persona de luchar por la supervivencia y más explícitamente el instinto más primitivo, el de luchar para sobrevivir ante las adversidades.

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La objeción escolar.

Posted on 4 mayo, 2016 by Alphil Psicologos • 0 comment

La objeción escolar.

Los objetores escolares son aquellos alumnos que asisten a clase pero que no tienen ningún tipo de motivación ni de interés por todo aquello que tenga que ver con lo académico.

Estos jóvenes solo acuden al centro educativo porque pertenecen, normalmente, a familias que mantienen un seguimiento muy directo a sus hijos y que no están dispuestas a consentir que abandonen los estudios. En otras ocasiones la motivación para la asistencia diaria a clase consiste en acudir a un lugar de encuentro con los amigos, por lo cual se busca en el centro solo y exclusivamente las relaciones sociales, pero existe una negativa total a participar en cualquier actividad que implique el más mínimo esfuerzo y que sea propuesta por el centro.

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La necesidad de parecer.

Posted on 9 marzo, 2016 by Alphil Psicologos • 10 comments

La necesidad de parecer.

En cada momento de la historia, la situación general que rodea a cada persona influye para que éstas modifiquen y adapten su estilo de vida al momento correspondiente, modificando así ciertos hábitos y rutinas.

Es cierto que las personas adquieren y modifican hábitos según la información que les llega de en su entorno social y la que transmiten los medios de comunicación. La capacidad de adaptación a las nuevas situaciones es algo que en el ser humano es necesario porque evita cierta vulnerabilidad ante procesos depresivos o ansiosos.

En el momento actual, también se está produciendo una adaptación a las connotaciones implícitas de la época que nos ha tocado vivir, se está observando en los últimos años una modificación en cuanto al modelo de reforzador eficaz, concepto muy importante para la terapia psicológica, donde quizá el reforzador material se muestra menos relevante, dejando paso a un reforzador emocional más ventajoso. Desde este punto de vista adquirir un bien material, donde aparezca el instinto de posesión natural del ser humano, va dejando paso a la realización de actividades placenteras y gratificantes distintas. Actividades que consiguen un efecto de evasión o desconexión de la rutina habitual en la que nuestra sociedad actual nos ha sumergido y que proporciona un estado emocional placentero, que facilita el encuentro con la felicidad. Seguimos de esta forma, la teoría que afirma que las cosas más importantes de la vida no son cosas, sino momentos, recuerdos, emociones…

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Claves para mejorar la atención.

Posted on 7 marzo, 2016 by Alphil Psicologos • 2 comments

Claves para mejorar la atención.

La atención y la concentración están muy relacionadas. La atención es la orientación de los sentidos en una dirección concreta, la concentración mantiene la atención durante un periodo de tiempo más o menos largo.

Esto se consigue de una forma más o menos fácil, en función de lo atractiva que nos resulte la tarea o actividad a realizar. Los factores que pueden afectar a la atención pueden ser: el cansancio y el aburrimiento, bien sea porque se lleve mucho tiempo centrado en algo o porque lo que se está haciendo no motiva lo suficiente o los beneficios a conseguir con lo que se hace no son considerados como suficientemente importantes, llevando esto a hacer más difícil captar la información y mantener el esfuerzo, aumentando el número de fallos y perjudicando la calidad del aprendizaje.

¿Cómo mejorar la atención?

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Category: Vida Sana | Tags: aburrimiento, actitud, actividad, atención, atento, cansancio, capacidad, claves, comprender, comprensión, concentración, consciencia, estudiar, estudios, hábitos, hijo, hijos, mejorar, memoria, niño, razonamiento, recomendaciones, técnicas, trabajo

Recomendaciones para fomentar la comunicación en la pareja.

Posted on 22 febrero, 2016 by Alphil Psicologos • 23 comments

Recomendaciones para fomentar la comunicación en la pareja.

Son muchas las parejas que no consiguen entenderse debido fundamentalmente a que no saben dialogar, les cuesta expresar aquello que piensan o sienten, llegando a convertirse en perfectos desconocidos aunque estén conviviendo.

Ante esto es necesario plantearse qué hacer, pues cuando se intenta hablar casi siempre se tiene la sensación de terminar discutiendo y de que no solo no se resuelve nada, sino de que empeora la situación.

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Cómo educar.

Posted on 8 febrero, 2016 by Alphil Psicologos • 0 comment

Cómo educar.

Todos los niños necesitan reglas para aprender el comportamiento apropiado y necesitan también límites para crecer seguros y felices.

¿Cómo les enseñamos las reglas?

La palabra disciplina significa formar o enseñar e implica saber combinar tanto técnicas de refuerzo como de extinción.

¿Qué son los límites?

Es una forma de marcar hasta dónde se puede llegar y una forma de decir “hasta aquí”.

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La motivación para estudiar.

Posted on 3 febrero, 2016 by Alphil Psicologos • 2 comments

La motivación para estudiar.

En numerosas ocasiones los alumnos y estudiantes se cuestionan si el esfuerzo dedicado al estudio es necesario en una sociedad inmersa en múltiples cambios. El contexto crea confusión cuando se ofrecen modelos de vida adulta asociados a conseguir objetivos con el menor nivel de implicación y esfuerzo posible.

Se genera dificultad a la hora de dar una respuesta a cuáles deben ser los motivos de peso que los alumnos deben tener en cuenta a la hora de decidirse a estudiar. En cierta manera quizá el motivo fundamental pase por su nivel de conciencia. Concienciarse de quiénes son y de qué quieren para su vida son conceptos fundamentales en el camino para conseguir la motivación.

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Como ayudar a nuestros hijos a vencer su ansiedad.

Posted on 1 febrero, 2016 by Alphil Psicologos • 0 comment

Recomendaciones para la ansiedad infantil. Como ayudar a nuestros hijos a vencerla.

Los niños que se preocupan demasiado por las cosas y que están continuamente manifestando sus preocupaciones, haciendo preguntas repetitivas sobre algo o evitando hacer determinadas actividades por miedo a alguna cosa son niños que padecen ansiedad. Pero si sabemos darle el enfoque adecuado y hacerles comprender cómo funciona, podrán superarla y vivir muchos años relajados y tranquilos.

¿CÓMO AYUDARLES?

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