La impaciencia. ¿Virtud o defecto?
La impaciencia va asociada al estrés, y tal que estamos en la década del estrés, es probable que exista un número de personas demasiado elevado que haya olvidado tener la paciencia entre sus primeras cualidades.
Nos olvidamos, quizás, que la paciencia es una aliada imprescindible para conseguir buenos resultados,
El mecanismo del hambre.
El mecanismo que regula el hambre está manejado en los animales por dos conceptos fundamentales, el hambre y la saciedad. Por ejemplo sin un animal tiene sus depósitos de alimentos vacíos siente hambre debido a que la cantidad de glucosa en sangre está baja y entonces comerá. Cuando aumenta la cantidad de glucosa en sangre entonces será cuando note la sensación de saciedad.
Pero en los seres humanos este mecanismo no se comporta de forma rígida, sino que está influido por aspectos como el entorno social. El comportamiento social y los factores culturales determinan los hábitos de alimentación de cada cultura, por tanto la cultura impone sus normas y el hambre pasa a depender de este control.
El valor de la amistad.
¿Qué es un amigo? Es aquella persona con la que se mantiene una relación afectiva y con la que se siente sintonía y aprecio mutuo.
Dicen que quien tiene un amigo tiene un tesoro, por lo tanto la amistad es algo muy valorado, quizás porque nos proporciona sensación de compañía, seguridad, una persona con la que poder compartir lo que se siente y desea.
La amistad es algo que se construye y sobretodo que si no se cuida, se pierde.
Exceso de rivalidad.
El estilo de vida que llevamos actualmente nos mantiene inmersos en un estado de competitividad constante, donde se compite para conseguir un título académico, para conseguir un puesto de trabajo o incluso para conseguir amigos.
Desde la psicología clínica se entiende que ese estado de competitividad no es adecuado para la salud emocional, pues genera un número elevado de personas que padecen estrés y ansiedad o depresión.
Aunque los profesionales de la salud mental no cesamos en el empeño de dirigir los objetivos de cada paciente que acude a nuestras consultas hacia otros más sanos, aún queda mucho camino por recorrer. Es cierto que estamos inmersos en un estilo de vida que nos exige una serie de cosas ante las que nos resulta muy difícil ausentarnos y permanecer impasibles ante sus exigencias, pues si nos aislamos en exceso simplemente se pondría en entredicho la capacidad innata de la persona de luchar por la supervivencia y más explícitamente el instinto más primitivo, el de luchar para sobrevivir ante las adversidades.
La objeción escolar.
Los objetores escolares son aquellos alumnos que asisten a clase pero que no tienen ningún tipo de motivación ni de interés por todo aquello que tenga que ver con lo académico.
Estos jóvenes solo acuden al centro educativo porque pertenecen, normalmente, a familias que mantienen un seguimiento muy directo a sus hijos y que no están dispuestas a consentir que abandonen los estudios. En otras ocasiones la motivación para la asistencia diaria a clase consiste en acudir a un lugar de encuentro con los amigos, por lo cual se busca en el centro solo y exclusivamente las relaciones sociales, pero existe una negativa total a participar en cualquier actividad que implique el más mínimo esfuerzo y que sea propuesta por el centro.
Claves para ayudar emocionalmente a nuestros hijos.
Debemos ser conscientes de la necesidad que los padres tenemos hacia nuestros hijos de proporcionales unos modelos a seguir que sean adecuados y que les ayuden a conseguir ser adultos felices. Para ello es importante que aprendan a conocer sus emociones.
Enumeramos algunos aspectos indispensables para que esto se consiga:
Factor emocional en la diabetes.
La diabetes es causada porque el páncreas no produce una hormona, la insulina, por ello el azúcar en sangre aumenta. Con un tratamiento médico adecuado el diabético puede llevar una vida normal.
Los niños que presentan esta enfermedad a edad temprana deben llevar una vida normal de forma prioritaria, participando en todas las actividades al igual que el resto de compañeros, participando también en las actividades deportivas y en todo momento se debe procurar su integración a todos los niveles.
La procrastinación.
Este término define el arte que algunas personas tienen para dejar para mañana lo que se puede hacer hoy y lo entienden como una práctica habitual en su vida.
Estas personas suelen tener un perfil común de personalidad, se sienten frecuentemente apesadumbradas por todas las cosas que deben hacer y adquieren un estilo de pensamiento mediante el cual no consiguen más que acumular malestar y caer en un estado de ansiedad y luego de depresión.
El procrastinador suele tener un perfil basado en el caos y la anarquía, no entiende las exigencias o las normas a seguir para conseguir los objetivos y por lo tanto no consigue adaptarse adecuadamente a una sociedad que le exige unas actuaciones concretas y unos objetivos que cumplir.
Cómo educar.
Todos los niños necesitan reglas para aprender el comportamiento apropiado y necesitan también límites para crecer seguros y felices.
¿Cómo les enseñamos las reglas?
La palabra disciplina significa formar o enseñar e implica saber combinar tanto técnicas de refuerzo como de extinción.
¿Qué son los límites?
Es una forma de marcar hasta dónde se puede llegar y una forma de decir “hasta aquí”.
La motivación para estudiar.
En numerosas ocasiones los alumnos y estudiantes se cuestionan si el esfuerzo dedicado al estudio es necesario en una sociedad inmersa en múltiples cambios. El contexto crea confusión cuando se ofrecen modelos de vida adulta asociados a conseguir objetivos con el menor nivel de implicación y esfuerzo posible.
Se genera dificultad a la hora de dar una respuesta a cuáles deben ser los motivos de peso que los alumnos deben tener en cuenta a la hora de decidirse a estudiar. En cierta manera quizá el motivo fundamental pase por su nivel de conciencia. Concienciarse de quiénes son y de qué quieren para su vida son conceptos fundamentales en el camino para conseguir la motivación.
