Tag Archives: psicoterapia

A la vanguardia en salud mental.

LA REALIDAD VIRTUAL.
A LA VANGUARDIA DE LOS AVANCES TECNOLÓGICOS CON SIMULACIONES 3D PARA TRATAR TRASTORNOS MENTALES.

Alphil Psicólogos ha incorporado la Realidad Virtual como uno de los servicios para la salud mental con el objetivo de mejorar las terapias de ansiedad y de otros trastornos mentales. El 2016 fue un año importante en cuanto a avances tecnológicos digitales, razón por la cual compañías internacionales como Facebook, Google, Apple o HTC, han puesto su punto de mira estratégico en lo que expertos auguran será una revolución comparable a la aparición de Internet. Psious es una de las compañías pioneras a nivel mundial en el desarrollo de esta tecnología con fines terapéuticos.

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Eficacia basada en la evidencia.

Un nuevo estudio sobre la salud mental en la infancia realizado por el “Child Mind Institute” de Estados Unidos, que es una organización sin ánimo de lucro que defiende la salud mental de niños y adolescentes, ha emitido unas conclusiones que vemos importante reflejar en este artículo. Dicho informe se basa en tres ideas principales, la primera es que la duración de la adolescencia y del desarrollo del cerebro no acaba hasta los 25 años, que la mayoría de los trastornos de salud mental aparecen antes de los 24 años y que es necesario informar y promover actividades formativas de información que rompan el estigma de la salud mental entre los adolescentes.

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Vamos a poner de moda “ir despacito”.

 

Vamos a poner de moda “ir despacito”.

En este mundo dinámico donde todo va cambiando tan deprisa que a veces nos cuesta un enorme trabajo seguir el ritmo impuesto… a veces todas las exigencias de la sociedad que nos empuja y otras veces nuestras propias exigencias que nos hacen desvanecer por el esfuerzo acumulado.

Nos dejamos llevar, no atendemos a las recomendaciones que nos llegan, seguimos con la cabeza mirando abajo empecinados en seguir el camino marcado pero no nos planteamos si por este camino vamos bien, a veces, nuestra salud se pone en riesgo si continuamos por él, pero no le damos importancia, la salud no es importante…?

En las consultas de salud mental cada vez se ven más personas que acusan este cansancio, hartos de soportar cada día la invasión de la prisa que les exige un estilo de vida erróneo del que no saben salir y creen que es la única alternativa.

Es curioso que además estas personas se resisten a la psicoterapia e incluso, inmersos en un tratamiento psicofarmacológico se rebelan ante él porque, aunque el profesional en salud mental le ofrezca una explicación clara y convincente del por qué es necesario un cambio en su estilo  de vida, un giro hacia un ritmo “despacito”, no acaban de aceptarlo ni decidir ir hacia  ese camino de la salud.

Cuánta dependencia hemos generado, dependencia sin duda negativa y que les hace vivir en un “sin sentido” para llegar a ninguna parte, un lugar en el que sin duda el logro va a ser el daño emocional, el estrés, la ansiedad, la depresión. ¿Estamos realmente entendiendo nuestros objetivos en salud?

Realmente, si en esta vorágine fuéramos capaces de parar  e hiciéramos una valoración donde analicemos los logros personales que se habrían conseguido manteniendo este ritmo tan frenético que provoca claramente estrés y afecta a la salud emocional de cada persona, en contraposición con las enormes ventajas de haber planteado un estilo de vida sano donde el estrés se mantenga alejado y la base fuera ir “despacito” por la vida, se concluiría sorprendentemente que el beneficio global será con creces mayor si la decisión fuera una vida enfocada en un fin claro, el de la salud mental de la persona.

 

El miedo a la oscuridad.

El miedo a la oscuridad.

El  miedo a la oscuridad.

Los miedos en la edad infantil sufren una evolución en intensidad según la edad de los niños, tendiendo a disminuir con la edad, no obstante en la preadolescencia, desde los nueve  a los once años, suelen sufrir un ligero aumento, volviendo a descender al llegar a la adolescencia.

Los miedos infantiles a edades menores pueden ser debido a  motivos variados, a los animales, la oscuridad, a los ruidos oa seres fantásticosy en cuanto avanzamos en edad y nos acercamos a la adolescencia tienen su causa sobre todo en cuestiones referentes a la valoración social, a hacer el ridículo o incluso al fracaso escolar.

Un miedo muy generalizado en niños desde los dos hasta los nueve años de edad es el miedo a la oscuridad, este miedo llega a afectar a uno de cada tres niños en estas edades.

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La frigidez: pérdida del erotismo.

La frigidez: pérdida del erotismo.

La frigidez: pérdida del erotismo.

La frigidez o disfunción  sexual general es una alteración del comportamiento sexual de la mujer que consiste en que ésta obtiene un mínimo placer o ninguno de las relaciones sexuales. Llegando al punto de que el acto sexual pueda ser considerado por algunas mujeres, dependiendo de su gravedad, como un castigo. Con respecto a la respuesta fisiológica puede darse una ausencia de respuesta sexual,  donde no exista vasocongestión ni lubricación vaginal.

Ante esta disfunción existen varios tipos de respuesta en las mujeres, algunas soportan las relaciones sexuales por determinados objetivos concretos aún sin obtener beneficio erótico, otras mujeres tienden a generar un rechazo más intenso y actúan negando totalmente las relaciones y existe un tercer grupo que aunque sienten rechazo a las relaciones consiguen responder satisfactoriamente a la estimulación física aunque no erótica y consiguen sentir estimulación positiva durante el coito o la estimulación del clítoris. En este sentido sucede de la misma manera que en la disfunción eréctil del varón, que a pesar de existir la disfunción, la estimulación física puede conseguir una eyaculación aún con el pene flácido, al igual que en la mujer aún sin excitación y sin lubricación vaginal, la estimulación física también puede dar lugar a un orgasmo.

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¿Por qué mentimos?

¿Por qué mentimos?

¿Por qué mentimos?

Para mentir se hace necesario no querer decir la verdad. Este planteamiento se hace necesario cuando se pretende dar una explicación a la necesidad que tienen ciertas  personas de mentir. Pues a veces la mentira se torna un propósito, que no siempre se cumple a pesar de que quien lo haya dicho crea que debería cumplirse. Pero claro, para ello es necesario utilizar bien la semántica y no caer en el uso expresiones que permitan una posibilidad de ejecución del hecho que sea distinta a la verdad.

Se pueden definir varios tipos de personas mentirosas, pero en el  fondo todo aquel que miente desea conseguir un objetivo con su mentira. También  la persona que miente porque ya ha asumido que la mentira se pueda haber convertido  en algo normal con lo que se deba convivir, pretende conseguir un objetivo, que quizá pase por sentirse adaptada en una sociedad que ha aceptado la mentira y que de alguna manera la ha normalizado, pero, según esto ¿podríamos decir que la persona honesta es una inadaptada social?

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La impotencia.

La impotencia.

La impotencia.

Para comenzar diremos que el uso del término “impotencia” no es adecuado, porque además se antoja peyorativo. Si decimos  que la impotencia se debe a una alteración que impide la erección del pene se debería denominar disfunción eréctil.

La disfunción eréctil  puede tener su causa en una alteración física o psicológica. La disfunción eréctil de origen psicógeno puede ir asociada a un descenso de la líbido y dificultades para eyacular, pero la principal alteración se basa en que los mecanismos reflejos vasculares no son capaces de bombear la cantidad de sangre a los cuerpos cavernosos del pene, necesaria para mantener al pene en un nivel de erección que permita mantenerse firme.

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El miedo escénico.

El miedo escénico.

El miedo escénico.

La timidez podría muy bien definirse como la falta de amor propio que intentando agradar, teme no conseguirlo. Esta definición puede servir de base para entender en qué consiste el miedo escénico y qué consecuencias produce en quien lo sufre.

El miedo escénico se basa fundamentalmente en una inseguridad personal que se relaciona con una alta exigencia en la persona y que produce un conflicto interno que desemboca en pensamientos negativos que crean finalmente una imagen de incapacidad o fracaso ante las expectativas de realizar una determinada tarea. Esta tarea siempre debe llevar implícito un público más o menos numeroso que actúa como juez implacable a vistas de la persona que lo padece.

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El síndrome del cuidador.

El síndrome del cuidador.El síndrome del cuidador.

Aunque sea este un término que pueda parecer que tiene un uso reciente, hace ya más de cuarenta años que se utiliza  para definir la sintomatología física y emocional que presentan las personas que se dedican durante un tiempo prolongado a la atención a personas con un cierto nivel de dependencia. Normalmente la sintomatología que define el síndrome del cuidador viene provocada por el sobreesfuerzo y la dedicación, que genera un estrés que puede suponer alteraciones importantes en tres esferas importantes tales como son la salud física, emocional y social.

Una dedicación prolongada en el tiempo unido a un nivel de exigencia elevado puede llegar a producir en el cuidador una serie de mecanismos de defensa que aparecen a modo de señal de alarma y que consisten aparentemente en una expresión  de rechazo hacia la persona dependiente o a actuar despectivamente frente a ella, mostrando irascibilidad o también cansancio.

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