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Niños y tiempo libre.

Niños y tiempo libre.

Con la llegada del final de curso escolar, es el momento de que los niños comiencen sus vacaciones de verano.

                Esto trae como consecuencia el aumento del tiempo libre, los niños pasan de tener una rutina diaria, de colegio o instituto, además de sus horas de estudio correspondientes y sus actividades extraescolares, a tener todo un verano para aprender y disfrutar.

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Un Millón De Visitas … Un Millón De Gracias

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¡¡¡Saludos!!!Un Millón De Visitas … Un Millón De Gracias

 

Bloqueos por ansiedad.

bloqueo por ansiedad

Bloqueos por ansiedad.

A veces tenemos días en los que la mente parece que funciona más despacio o que le cuesta más encontrar las palabras adecuadas para expresar los pensamientos. Ocurre también que tenemos más olvidos o incluso que al estar oyendo a alguien nos cuesta mantener la concentración y atención necesarias para seguir el hilo de la conversación.

En estos casos la situación puede llegar a provocar preocupación en quien lo sufre y llegar incluso a pensar que esto sea debido a un proceso de deterioro cognitivo de inicio temprano.

Se hace necesario, no obstante, realizar una evaluación específica del deterioro observado en estas variables cognitivas, como son la concentración, la atención o la memoria, para así poder realizar un juicio diagnóstico sobre la causa de dicho deterioro.

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El miedo a la oscuridad.

El miedo a la oscuridad.

El  miedo a la oscuridad.

Los miedos en la edad infantil sufren una evolución en intensidad según la edad de los niños, tendiendo a disminuir con la edad, no obstante en la preadolescencia, desde los nueve  a los once años, suelen sufrir un ligero aumento, volviendo a descender al llegar a la adolescencia.

Los miedos infantiles a edades menores pueden ser debido a  motivos variados, a los animales, la oscuridad, a los ruidos oa seres fantásticosy en cuanto avanzamos en edad y nos acercamos a la adolescencia tienen su causa sobre todo en cuestiones referentes a la valoración social, a hacer el ridículo o incluso al fracaso escolar.

Un miedo muy generalizado en niños desde los dos hasta los nueve años de edad es el miedo a la oscuridad, este miedo llega a afectar a uno de cada tres niños en estas edades.

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Y llegó la Navidad…

Y llegó la Navidad...

Y llegó la Navidad…

Aun en nuestro país tenemos la tradición de celebrar estas fiestas en familia, con algún compromiso que de poder elegir quizá no haríamos, pero que por unas razones u otras creemos que debemos hacer y así evitar un conflicto con alguien o incluso con uno mismo.

En algunos casos la distancia entre el querer y el poder es bastante grande y ante estas cosas es necesario plantear cómo llevarlo lo mejor posible y que además esto no sea un sufrimiento sino un momento de descanso y a poder ser de disfrute.

Ante esta situación, no cabe duda que lo más importante es la actitud, a veces decidimos ceder y hacemos determinadas cosas pero nuestra actitud  es de enfado, de rechazo permanente y además me ocupo de manifestar de alguna forma y sin dejar de repetir o de repetirme, el esfuerzo o lo poco que me gusta la situación. Pues quizá este sea el primer paso, si has decidido por la razón que sea que debes o que vas a ir, olvídalo, y hasta el momento no pienses más en el asunto y si aún dudas ten en cuenta las razones que te llevaron a decir “SI” y no permitas que esto te haga no disfrutar de otras cosas, personas o momentos.

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El poder de las emociones.

El poder de las emociones.

El poder de las emociones.

El desconocimiento de las emociones y de cómo nos afectan a nosotros mismos y a nuestro entorno es algo que genera cierto daño emocional, debido tanto a una posible descarga innecesaria que podría evitarse o a un sufrimiento por no saber descargar o no hacerlo  de forma adecuada.

El ritmo de vida frenético que nos invade de forma inevitable cada día nos hace a veces olvidar algunas cosas que son necesarias. Hay momentos en los que no tenemos claro cuáles son nuestros principales objetivos.

En la vida de cada persona es necesario cuidar determinados aspectos que suelen ser olvidados. La exigencia de realizar bien el trabajo puede que necesite un tiempo de dedicación que se tenga que quitar de otro lugar para el que también ese tiempo sea necesario. Rara vez se hace un planteamiento donde la persona se plantea la pregunta en determinados aspectos necesaria, como si estará actuando bien en su faceta de padre o esposo. Sin embargo sí se  plantea esta pregunta en el ámbito laboral. Será por el temor a perder el trabajo, porque esto haría peligrar el bienestar general, el de las comodidades…, pero si no se cuidan otras áreas como la familiar o la social qué ocurriría, parece que no se es consciente de la gravedad que supondría perder el afecto de la familia o de los hijos.

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¿Por qué mentimos?

¿Por qué mentimos?

¿Por qué mentimos?

Para mentir se hace necesario no querer decir la verdad. Este planteamiento se hace necesario cuando se pretende dar una explicación a la necesidad que tienen ciertas  personas de mentir. Pues a veces la mentira se torna un propósito, que no siempre se cumple a pesar de que quien lo haya dicho crea que debería cumplirse. Pero claro, para ello es necesario utilizar bien la semántica y no caer en el uso expresiones que permitan una posibilidad de ejecución del hecho que sea distinta a la verdad.

Se pueden definir varios tipos de personas mentirosas, pero en el  fondo todo aquel que miente desea conseguir un objetivo con su mentira. También  la persona que miente porque ya ha asumido que la mentira se pueda haber convertido  en algo normal con lo que se deba convivir, pretende conseguir un objetivo, que quizá pase por sentirse adaptada en una sociedad que ha aceptado la mentira y que de alguna manera la ha normalizado, pero, según esto ¿podríamos decir que la persona honesta es una inadaptada social?

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El efecto espectador.

El efecto espectador.

El efecto espectador.

El “efecto espectador” es también conocido como “síndrome Genovese” y se trata de la ausencia de actuación para ayudar  a las personas que lo necesitan, amparándose en la falta de actuación de quienes le rodean. Es decir, que según este fenómeno será menor la probabilidad de que reciba ayuda  alguien que lo necesita cuando mayor sea el número de personas que estén presentes en ese momento, diciéndose entonces que se favorece su actuación como espectadores y no como actores.

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¿Qué es salir de “marcha”?

¿Qué es salir de "marcha"?¿Qué es salir de marcha?

Cuando nuestros hijos dicen que salen de marcha ¿a qué se refieren?, ¿qué piensan hacer?, si lo asocian solo al término diversión, entonces, es que ¿en otras actividades o en otros momentos no lo hacen?, ¿qué condiciones tienen que darse para que una salida sea considerada marcha?

Una vez planteadas todas estas preguntas es necesario buscar una respuesta que defina bien este término, para ello hay que pensar que más que una actividad concreta a realizar se está hablando de una actitud concreta ante la salida,  y ésta cambia en función de la persona o del grupo con el que se comparte ese momento, porque eso sí es cierto, siempre será en grupo y habrá tantos tipos de marcha como grupos, aunque todos tendrán algunas características en común.

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Por lo tanto y dada la diversidad, la definición no se hace posible pero, como hemos dicho antes, tienen características  comunes con  las que, en su inmensa mayoría de los grupos, se sienten identificados, sobretodo en cómo piensan y cómo sienten cuando ellos dicen irse de marcha:

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El síndrome del cuidador.

El síndrome del cuidador.El síndrome del cuidador.

Aunque sea este un término que pueda parecer que tiene un uso reciente, hace ya más de cuarenta años que se utiliza  para definir la sintomatología física y emocional que presentan las personas que se dedican durante un tiempo prolongado a la atención a personas con un cierto nivel de dependencia. Normalmente la sintomatología que define el síndrome del cuidador viene provocada por el sobreesfuerzo y la dedicación, que genera un estrés que puede suponer alteraciones importantes en tres esferas importantes tales como son la salud física, emocional y social.

Una dedicación prolongada en el tiempo unido a un nivel de exigencia elevado puede llegar a producir en el cuidador una serie de mecanismos de defensa que aparecen a modo de señal de alarma y que consisten aparentemente en una expresión  de rechazo hacia la persona dependiente o a actuar despectivamente frente a ella, mostrando irascibilidad o también cansancio.

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