Tag Archives: emoción

El valor de la amistad.

El valor de la amistad.

El valor de la amistad.

¿Qué es un amigo? Es aquella persona con la que se mantiene una relación afectiva y con la que se siente sintonía y aprecio mutuo.

Dicen que quien tiene un amigo tiene un tesoro, por lo tanto la amistad es algo muy valorado, quizás porque nos proporciona sensación de compañía, seguridad, una persona  con la que poder compartir lo  que se siente y desea.

La amistad es algo que se construye y sobretodo que si no se cuida, se pierde.

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Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Si entendemos la comunicación como un proceso de interacción, debemos  tener en cuenta que lo que se hace o se dice (tranquilo, gritando, insultando…) determina la respuesta del otro.

Solo con hablar la gente no se entiende, por lo que tenemos que cuidar  que la comunicación sea adecuada y que el otro sea receptivo a lo que se le dice o se expresa.

Para que la comunicación con los hijos sea eficaz, el primer paso es tener claro qué es lo que quiero conseguir en esta comunicación, informar, persuadir, facilitar o pedir un cambio de conducta, hacer una crítica… y en función de esto adoptar una postura que facilite el llegar a conseguir esto que busco. Pero para conseguirlo tenemos que facilitar que se nos escuche y escuchar, hablar con el tono adecuado, no son necesarios los gritos…Si no sabemos cuidar esto en la mayoría de las ocasiones conseguiremos lo contrario de lo que pretendemos y terminaremos diciendo “con este niño no hay quien hable “.

Es importante también tener en cuenta la forma de ser de nuestro hijo, si le cuesta escuchar, si es muy susceptible, si le cuesta expresar sus emociones

Buscar el momento siempre ayuda, si estamos tranquilos…, si tenemos tiempo suficiente para hablar…, nos puede ayudar buscar un lugar donde no seamos interrumpidos, que no haya objetos o actividades que distraigan la atención…

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Pandillismo y bandas juveniles.

Pandillismo y bandas juveniles.

Pandillismo y bandas juveniles.

Las pandillas se suelen nutrir de personas que necesitan establecer vínculos afectivos que no tienen en otros ámbitos como el escolar, familiar, etc. Son jóvenes con carencias afectivas que  no asumen responsabilidades y no acuden regularmente al centro educativo, por lo que pasan mucho tiempo en la calle. Con mucha frecuencia pertenecen a familias desestructuradas y con padres que pasan mucho tiempo fuera de casa. Sus escalas de valores no son socialmente aceptadas, buscan compañeros con los que sentirse identificados y refuerzan estos valores y hábitos para sentirse diferentes al resto.

Al  tener normalmente carencias afectivas a nivel familiar son más vulnerables, pues necesitan referentes y sentirse vinculados a un grupo.

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Exceso de rivalidad.

Exceso de rivalidad.

Exceso de rivalidad.

El estilo de vida que llevamos actualmente nos mantiene inmersos en un  estado de competitividad constante, donde se compite para conseguir un título académico, para conseguir un puesto de trabajo o incluso para conseguir amigos.

Desde la psicología clínica se entiende que ese estado de competitividad no es adecuado para la salud emocional, pues genera un número elevado de personas que padecen estrés y ansiedad o depresión.

Aunque los profesionales de la salud mental no cesamos en el empeño de dirigir los objetivos de cada paciente que acude a nuestras consultas hacia otros más sanos, aún queda mucho camino por recorrer.  Es cierto que estamos inmersos en un estilo de vida que nos exige una serie de cosas ante las que nos resulta muy difícil ausentarnos y permanecer impasibles ante sus exigencias, pues si nos aislamos en exceso  simplemente se pondría en entredicho la capacidad innata de la persona de luchar por la supervivencia y más explícitamente el instinto más primitivo, el de  luchar para sobrevivir ante las adversidades.

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Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

¿Por qué para ciertas personas es necesario realizar actividades que pueden ser potencialmente peligrosas?, ¿qué encuentran en el hecho de poner en riesgo su vida?

La respuesta hay que buscarla tanto en el perfil de personalidad  como en el entorno de estas personas.

Existe una forma adecuada de liberación de estrés cuando la persona adopta un estilo de vida sano, mediante el cual integra en su agenda un tiempo de dedicación a alguna actividad reparadora, ya sea el deporte aeróbico, la lectura, el cine, alguna actividad social, etc. En este caso la persona es consciente de esta necesidad para mantener su estabilidad emocional y su salud psicológica y lo hace de forma adecuada.

Pero existe un número elevado de personas que, en cambio, solo encuentran el  sentido a su vida realizando determinadas actuaciones para liberar un nivel elevado de angustia. No la liberan mediante  un plan diario sino que la van acumulando, a veces de forma involuntaria o inconsciente, de manera que buscan después una liberación que en algunos casos puede ser peligrosa. En este caso hay que plantearse el por qué se llega a esta situación, por si pudiera existir  algún problema emocional detrás de esa necesidad.

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La objeción escolar.

La objeción escolar.

La objeción escolar.

Los objetores escolares son aquellos alumnos que asisten a clase pero que no tienen ningún tipo de motivación ni de interés por todo aquello que tenga que ver con lo académico.

Estos jóvenes solo acuden al centro  educativo porque pertenecen, normalmente, a familias que mantienen un seguimiento muy directo a sus hijos  y que no están dispuestas a consentir que  abandonen  los estudios. En otras ocasiones la motivación para la asistencia diaria a clase consiste en acudir a un lugar de encuentro con  los amigos, por lo cual se busca en el centro solo y exclusivamente las relaciones sociales, pero existe  una negativa total a participar en cualquier actividad que implique el más mínimo esfuerzo y que  sea propuesta por el centro.

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S.O.S. Mi hijo es muy difícil.

 

S.O.S. Mi hijo es muy difícil.

Educar es proporcionar lo necesario para que el niño consiga un estado de bienestar psicosocial, para ello hay que atender las necesidades básicas, proporcionar serenidad a través del cariño, confianza, responsabilidad, orientar para que sea autónomo, libre, que piense y que tome decisiones, potenciar las relaciones  personales que le ayuden a enriquecerse pero siempre a través de una serie de normas y valores.

Cuando la crianza de los hijos se hace complicada por encontrarnos con un hijo que pasa por una etapa difícil, de inestabilidad emocional o por no haber sabido coger a tiempo las riendas de la educación, a veces se adoptan creencias que hacen difícil que la actitud del hijo cambie como:

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Cómo se si es amor.

Cómo se si es amor.

Cómo se si es amor.

A veces las parejas sufren sin necesidad por generar una serie de pensamientos que rumian y les crean constantes dudas sobre su relación. Se entiende que para evitar la aparición de estos pensamientos que causan daño debido a la negatividad y rechazo que producen, deben cuidarse dos aspectos fundamentales, como son mantener una comunicación fluida donde se manifiesten todas las preocupaciones y que exista una confianza basada en que lo que se dice  no va a causar daño en la otra persona ni tampoco va a afectar de alguna manera a uno mismo.

En este sentido habría que tener en cuenta algunos aspectos fundamentales en una relación de pareja.

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El vaginismo.

El vaginismo.

El vaginismo.

Cualquier intento de penetración vaginal supone unos niveles altos de ansiedad y tensión que solo desaparece cuando cesa el acercamiento, por lo que se refuerza la conducta evitativa y esto hace que se  mantenga la sintomatología  propia de la disfunción.

La reacción del hombre ante esto es compatible con la frustración por la imposibilidad  de la penetración,  con mucha frecuencia  siente también  rechazo. Es también probable que `pueda desarrollar una impotencia secundaria como reacción al problema de la pareja.

Entre las causas del vaginismo nos podemos encontrar un componente físico, en el que existe una patología de los órganos genitales que hacen  dolorosa la penetración,  entre ellos nos podemos encontrar: himen rígido, endometriosis, enfermedades inflamatorias de la pelvis, atrofia senil de la vagina, relajación de los ligamentos uterinos, tumores pélvicos, hemorroides, etc. En estos casos, conseguir  la remisión de los síntomas de estas patologías es esencial para el tratamiento del vaginismo.

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Las claves de la felicidad.

Las claves de la felicidad.

Las claves de la felicidad.

Aunque el fin último que se pretende conseguir con la terapia psicológica es la felicidad del paciente, a veces no es fácil llegar a tal objetivo. La consecución de la felicidad plena debe ser el principal objetivo de la persona, aunque para ello es fundamental y necesario conseguir el equilibrio entre su realidad interior y la exterior.

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