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Cómo afecta el calor al estudio.

Cómo afecta el calor al estudio.

Todo aquel que piense que el calor no afecta a la hora de estudiar está equivocado, ya que esto es cierto. Al igual que ocurre en las personas adultas, los más pequeños también notan cómo su rendimiento y concentración disminuyen cuando hace calor.

Este problema se agrava cuando se acerca la primavera en las últimas semanas del curso, un momento decisivo para muchos estudiantes, los cuales necesitan la máxima concentración durante las clases y ante los exámenes finales, aunque también podría complicarse al inicio del curso, ya que en muchas ciudades de España tiende a alargarse el verano durante semanas.

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Cómo nos afecta el calor.


Cómo nos afecta el calor.

 

Estamos entrando en el verano, época  muy calurosa  en general y con la aparición añadida de olas de calor intenso frecuentes. En esta época del año siempre suelen surgirnos algunas dudas, como por ejemplo ¿hasta qué punto puede afectarnos el calor? Mentalmente…¿rendimos menos debido a las altas temperaturas?

La mayoría de las personas somos capaces de aceptar bien el calor, así como cualquier cambio de temperatura, pero un exceso de calor puede afectarnos tanto física como psicológicamente.

Físicamente un exceso de calor nos hace encontrar  más cansados, notamos que nuestro cuerpo no es capaz de descansar lo suficiente por las noches debido al calor y durante el resto del día sentimos una sensación de agotamiento físico extremo hasta tal punto de mostrarnos más sensibles. Aunque por otro lado,  también podemos notar cómo estamos más alegres que en otras estaciones del año, como en el invierno o en el otoño, debido a que hay más luz solar para aprovechar y eso nuestro cuerpo lo agradece.

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La astenia primaveral.

La astenia primaveral.

La astenia primaveral.

Existen dudas sobre si la astenia es en sí un trastorno que deba ser tratado terapéuticamente, pues en cierta manera se puede entender que no es más que un episodio en el que aparece cierta sintomatología producto de la adaptación a una nueva climatología, como es la que proporciona el comienzo de la primavera.

Se sabe que la producen varias causas, como son un cambio de rutina y  de actividades diarias. Al ser los días más largos, por el cambio horario, también debemos adaptarnos a una rutina diferente, se duermen menos horas y se modifican hábitos debido al aumento de la temperatura y al cambio de presión atmosférica.

Cada persona tiene una capacidad diferente para adaptarse a los cambios y solo en aquellas en que esta capacidad se muestra menor  es en las que puede aparecer esta sintomatología.

Los síntomas más frecuentes suelen ser:

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Los efectos psicológicos de la primavera.

Los efectos psicológicos de la primavera.

Los efectos psicológicos de la primavera.

Muchas personas esperan con entusiasmo la entrada de la primavera, ya que esta estación, lleva asociada el aumento del bienestar subjetivo –felicidad-, por sus factores intervinientes, tales como: el aumento de la temperatura, la prolongación del tiempo de luz solar, así como la reverberación de la naturaleza.

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