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Consideraciones actuales sobre el TDAH.

Consideraciones actuales sobre el TDAH.

El TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es un trastorno que, debido a la dificultad para mantener un nivel de concentración adecuado que implica, se suele diagnosticar en los centros educativos.

En una publicación reciente, Aida De Vicente y Cristina Castilla, hacen referencia a un nuevo estudio publicado en la revista International Journal of QualitiveStudiesonHealt and Well-being, donde la comunidad científica alerta sobre los riesgos de sobrediagnóstico y sobremedicación asociada.

La explicación médica biológica es la más popularmente extendida entre el profesorado para el posterior abordaje terapéutico. Pero si se tiene en cuenta la literatura científica y las creencias erróneas popularmente extendidas, los autores de este artículo advierten de varias cosas:

  • A menudo el TDAH es confundido con una inmadurez en el niño propia del desarrollo normal.
  • Un diagnóstico de TDAH no explica la causa del problema, ni tampoco implica la existencia de una enfermedad biológica subyacente.
  • El cerebro de un niño con TDAH no es diferente del cerebro de un niño normal.
  • Los estimulantes no han demostrado una eficacia a largo plazo. En algunos casos no se han visto diferencias entre niños medicados y no medicados, incluso se han observado peores resultados en niños medicados a largo plazo.
  • El diagnóstico de TDAH conlleva serias desventajas para el desarrollo normal del niño, tal como el efecto Pigmalión.
  • Determinados cambios ambientales como incrementar la actividad física, fomentar el aprendizaje lúdico y reducir el número de alumnos por aula, son eficaces en un 20% de los casos.

Los autores de este estudio hacen mención a la necesidad de trabajar desde el aula, desde el punto de vista en el que si se realizan pequeñas modificaciones en el aula,  los niños pequeños y en particular los diagnosticados de TDAH mejoran significativamente. Si se hacen cambios como aumentar el tiempo para realizar actividad física, se establece una metodología de enseñanza basada en el aprendizaje lúdico y se reduce el número de alumnos por aula, se estima que el diagnóstico de TDAH no sería necesario en el 20%de los niños de educación secundaria.

Bloqueos por ansiedad.

bloqueo por ansiedad

Bloqueos por ansiedad.

A veces tenemos días en los que la mente parece que funciona más despacio o que le cuesta más encontrar las palabras adecuadas para expresar los pensamientos. Ocurre también que tenemos más olvidos o incluso que al estar oyendo a alguien nos cuesta mantener la concentración y atención necesarias para seguir el hilo de la conversación.

En estos casos la situación puede llegar a provocar preocupación en quien lo sufre y llegar incluso a pensar que esto sea debido a un proceso de deterioro cognitivo de inicio temprano.

Se hace necesario, no obstante, realizar una evaluación específica del deterioro observado en estas variables cognitivas, como son la concentración, la atención o la memoria, para así poder realizar un juicio diagnóstico sobre la causa de dicho deterioro.

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El valor de la amistad.

El valor de la amistad.

El valor de la amistad.

¿Qué es un amigo? Es aquella persona con la que se mantiene una relación afectiva y con la que se siente sintonía y aprecio mutuo.

Dicen que quien tiene un amigo tiene un tesoro, por lo tanto la amistad es algo muy valorado, quizás porque nos proporciona sensación de compañía, seguridad, una persona  con la que poder compartir lo  que se siente y desea.

La amistad es algo que se construye y sobretodo que si no se cuida, se pierde.

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¿Es normal tener olvidos?

¿Es normal tener olvidos?

¿Es normal tener olvidos?

El tener buena o mala memoria es una cuestión que a veces nos preocupa. Todas las personas tienen lapsus de memoria que se pueden ir incrementando a lo largo del paso de los años y esto puede considerarse algo normal.

También hay períodos en la vida de cada persona en los que una situación de estrés o de estar haciendo varias cosas a la vez puede dificultar la concentración y hacer que aparezcan olvidos de forma frecuente. También la memoria puede verse afectada en el caso de cansancio físico o de haber dormido mal.

Hay que señalar que los problemas reales de memoria pueden estar causados por otros aspectos diferentes, como puede ser debido a una enfermedad demencial, por un traumatismo craneoencefálico, por la epilepsia, por un accidente cerebrovascular, debido a un infarto de miocardio que haya producido una falta de oxígeno en el cerebro o por otras enfermedades de tipo vírico que puedan afectar al cerebro.

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Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Cómo hablar con mi hijo adolescente.

Si entendemos la comunicación como un proceso de interacción, debemos  tener en cuenta que lo que se hace o se dice (tranquilo, gritando, insultando…) determina la respuesta del otro.

Solo con hablar la gente no se entiende, por lo que tenemos que cuidar  que la comunicación sea adecuada y que el otro sea receptivo a lo que se le dice o se expresa.

Para que la comunicación con los hijos sea eficaz, el primer paso es tener claro qué es lo que quiero conseguir en esta comunicación, informar, persuadir, facilitar o pedir un cambio de conducta, hacer una crítica… y en función de esto adoptar una postura que facilite el llegar a conseguir esto que busco. Pero para conseguirlo tenemos que facilitar que se nos escuche y escuchar, hablar con el tono adecuado, no son necesarios los gritos…Si no sabemos cuidar esto en la mayoría de las ocasiones conseguiremos lo contrario de lo que pretendemos y terminaremos diciendo “con este niño no hay quien hable “.

Es importante también tener en cuenta la forma de ser de nuestro hijo, si le cuesta escuchar, si es muy susceptible, si le cuesta expresar sus emociones

Buscar el momento siempre ayuda, si estamos tranquilos…, si tenemos tiempo suficiente para hablar…, nos puede ayudar buscar un lugar donde no seamos interrumpidos, que no haya objetos o actividades que distraigan la atención…

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Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

Cuando el riesgo se convierte en necesidad.

¿Por qué para ciertas personas es necesario realizar actividades que pueden ser potencialmente peligrosas?, ¿qué encuentran en el hecho de poner en riesgo su vida?

La respuesta hay que buscarla tanto en el perfil de personalidad  como en el entorno de estas personas.

Existe una forma adecuada de liberación de estrés cuando la persona adopta un estilo de vida sano, mediante el cual integra en su agenda un tiempo de dedicación a alguna actividad reparadora, ya sea el deporte aeróbico, la lectura, el cine, alguna actividad social, etc. En este caso la persona es consciente de esta necesidad para mantener su estabilidad emocional y su salud psicológica y lo hace de forma adecuada.

Pero existe un número elevado de personas que, en cambio, solo encuentran el  sentido a su vida realizando determinadas actuaciones para liberar un nivel elevado de angustia. No la liberan mediante  un plan diario sino que la van acumulando, a veces de forma involuntaria o inconsciente, de manera que buscan después una liberación que en algunos casos puede ser peligrosa. En este caso hay que plantearse el por qué se llega a esta situación, por si pudiera existir  algún problema emocional detrás de esa necesidad.

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La necesidad de parecer.

La necesidad de parecer.

La necesidad de parecer.

En cada momento de la historia, la situación general que rodea a cada persona influye para que éstas modifiquen y adapten su estilo de vida al momento correspondiente, modificando así ciertos hábitos y rutinas.

Es cierto que las personas adquieren y modifican  hábitos según  la información que les llega de en su entorno social y la que transmiten los medios de comunicación. La capacidad de adaptación a las nuevas situaciones es algo que en el ser humano es necesario porque evita cierta vulnerabilidad ante procesos depresivos o ansiosos.

En el momento actual, también se está produciendo una adaptación a las connotaciones implícitas de la época que nos ha tocado vivir, se está observando en los últimos años una modificación en cuanto al modelo de reforzador eficaz, concepto muy importante para la terapia psicológica, donde quizá el reforzador material se muestra menos relevante, dejando paso a un reforzador emocional más ventajoso. Desde este punto de vista adquirir un bien material, donde aparezca el instinto de  posesión natural del ser humano, va dejando paso a la realización de actividades placenteras y gratificantes distintas. Actividades que consiguen un efecto de evasión o desconexión de la rutina habitual en la que nuestra sociedad actual nos ha sumergido y que proporciona un estado emocional placentero, que facilita el encuentro con la felicidad. Seguimos de esta forma,  la teoría  que afirma que las cosas más importantes de la vida no son cosas, sino momentos, recuerdos, emociones…

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Claves para mejorar la atención.

Claves para mejorar la atención.

Claves para mejorar la atención.

La atención y la concentración están muy relacionadas. La atención es la orientación de los sentidos en una dirección concreta, la concentración mantiene la atención durante un periodo de tiempo más o menos largo.

Esto se consigue de una forma más o menos fácil, en función de lo atractiva que nos resulte la tarea o actividad a realizar. Los factores que pueden afectar a la atención pueden ser: el cansancio y el aburrimiento, bien sea porque se lleve mucho tiempo centrado en algo o porque lo que se está haciendo no motiva lo suficiente o los beneficios a conseguir con lo que se hace no son considerados como suficientemente importantes, llevando esto a hacer más difícil captar la información y mantener el esfuerzo, aumentando el número de fallos y perjudicando la calidad del aprendizaje.

¿Cómo mejorar la atención?  

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Instinto de sobreprotección.

Instinto de sobreprotección.

Instinto de sobreprotección.

Se utiliza asiduamente el término  “familia patológica” para definir aquel modelo de familia en el  que algún miembro  está diagnosticado de alguna enfermedad crónica y con ello todos los demás miembros establecen las normas de funcionamiento y las actuaciones  familiares en función de las necesidades de esta persona enferma, dejando de lado en muchas ocasiones  las necesidades de los demás integrantes de la familia.

Esto sucede  a veces por la no aceptación de una realidad, que se ve magnificada por desconocimiento o por querer ocultar una realidad, que  dejándose llevar por estereotipos sociales dañinos que no dejan sitio para cierto tipo de enfermos, dificultan aún más  la ya de por sí difícil labor del cuidador.

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Recomendaciones para fomentar la comunicación en la pareja.

Recomendaciones para fomentar la comunicación en la pareja.

Recomendaciones para fomentar la comunicación en la pareja.

Son muchas las parejas que no consiguen entenderse debido fundamentalmente a que no saben dialogar, les cuesta expresar aquello  que piensan o sienten, llegando a convertirse en perfectos desconocidos aunque estén conviviendo.

Ante esto es necesario  plantearse qué hacer, pues cuando se intenta hablar casi siempre se tiene la sensación de terminar discutiendo y de que no solo no se resuelve nada, sino de que empeora la situación.

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